ladnie ladnie

Rower faktycznie ładnie się prezentuje (koła dodają +10pkt do lansu :-) ). To nie jest chyba najprostszy/najtańszy model czasowy. Jutro zrobię test na dłuższej trasie, więc zobaczymy czy lepiej się jedzie. Szytki mam napompowane do 10atm (max to 14). Dzisiaj 12km ER + 6x100m Przeb + R. W sumie 14km. Bardzo mocno pilnowałem pulsu (taki prikaz), [...]

Bardzo ładnie, bardzo! Równo i z głową, dopiąłeś swego, zostało ci nawet 6 minut na herbatę :) GRATULUJĘ :)

Heja No i się doigrałem... Jakiś czas temu wprowadziłem interwały na koniec treningu... 40min 1min/2min/12km/h - 8,5km/h Wszystko ładnie pięknie po treningu w końcu czułem że jestem zmęczony i że jest dobrze. Do ostatniego razu kiedy poczułem ból w kostce... Smaruję się drugi dzień Olfenem (to akurat miałem w domu), a bieganie zamieniłem na [...]

Tak po rzucie okiem na tą listę. Rozkład ładnie trzymasz :-) , ale... fasolka zielona mrożona- nie wliczamy do bilansu Kilka rzeczy wyłapanych, które na tej liście nie powinny się pojawić: ciastka z otrębów owsianych, otręby, sok pomarańczowy 100% Tymbark (zjedz owoc albo zrób własny sok ),dietetyczny dżem z truskawek (jako zamiennik zrób sobie [...]

Dziękuję, żegnam państwa :-) Kebul odstraszyłeś wszystkich oprócz Fansa ;-) Bardzo ładnie, szacun.

Fans-poszło ładnie ale ten 1 kg to przesada :) Próbowałem kiedyś ciągu Zerchera-i teraz już na pewno nie spróbuję :) Za sztywny już jestem :)

Fans-poszło ładnie ale ten 1 kg to przesada :) Pan nie marudzi, pan notuje na przyszlość: przy normalnych a nie cyrkowych konkursach, regulamin opracowywać w 100 procentach. Bo zmiana regulaminu w trakcie, nie przejdzie jak to często bywa w popisach cyrkowych. Ps. Ile by pan chciał?

no ładnie jedziesz dalej

[...] ogorki, pomidory. To sa na prawde male ilosci kalorii by robily drastyczna roznice w bilansie. Dwa bialka jajek rano to jeszcze za malo tego bialka Staraj sie by te bialako i weglowodany byly ladnie rozlozone Pamietaj w posilku potreningowym mozesz dac owoc, ale tez bialko (kup sobie odzywke Whey jak nie wchodzi ci wsuwanie miesa w tym czasie)

siema, ta wyiebały ci, z jednej strony chyba, a tył nie rozbudowany Golas, no to ściśnij mu to ładnie w jednym planie jak chcesz Ja tam wolałem 2 zestawy walić, przyjemnie ;p Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-01-22 10:36:17

ładnie podgoniliście z spamem pod moją nieobecność co do mc to ja późno zacząłem robić te ćwiczenie, po 1,5 roku ćwiczeń chyba(17lat bodajże czy cos takiego)

Sambi dam jutro musze se to carbo kupić wkońcu, dawno nie miałem carbon, stary jest hoojowy, nowy bedzie ładnie prowadzony itp itd

wiem ze sie smiejesz;) no niestety. albo przyjemnosci albo żona hahahaha:D jak narazie daje rade:P ladnie sie zachowali. kto by przypuszczał takiej oprawy po kibicach śląska: http://www.youtube.com/watch?v=hGzTytCwJ1k&feature=player_embedded

ladnie, domek 30zł za dobe?%-)

kurde to nawet łyka nie mozna sobie golnąć cały czas łopata w rekach ?? i tych zimnych to tam ładnie musi by jak się nie wyrabiacie z kopaniem dołków.. %-)

ladnie. udzieliles pierwszej pomocy? co bylo dalej?

olimp te hostessy to polki czy niemki bo bardzo ładnie sie prezentują

Jak ladnie prosilam to odzewu nie bylo... tylko podnioslam reke (noge ) w gniewie i efekt natychmiastowy. Jakie wnioski?? No dziex mlody. Nagrodzilam jak moglam A i nie spamuj tyle...

no ladnie. nie lubie jak laski sie leja.. hehe

nikt ****a? ladnie zapamiętam sobie